Является ли ваша тренировочная зона загромождена вашими весами, вам не хватает весовой стойки, чтобы удерживать все ваши веса, чтобы все было организовано, я знаю, что был. Я устал от того, что мои веса были по всему полу гаража и не организованы, и я не хотел идти и покупать дорогую стойку веса! В этом уроке я покажу вам, как построить дешевую и доступную стойку для веса, которая будет удерживать и организовывать жим лежа и гантели.
Шаг 1: Материалы
- 2 2×6
- 1 3/4 дюйма 11 «на 43» лист фанеры
- винты
Шаг 2: Создание базы
Я начал с вырезания 2 40-дюймовых длинных 2х6, чтобы сделать нижнюю направляющую. Затем я вырезал 4 22 дюйма длиной из 2х6, чтобы создать нижние ножки. Я разложил 40-дюймовые куски на длинные пути и разметил по 13 дюймов с каждой стороны, чтобы я знал, где разместить две внутренние 2х6. Я сделал это на обоих 40-дюймовых 2x6s длиной. Затем я взял один из кусочков длиной 40 дюймов и еще один 2×6 длиной 22 дюйма и выровнял его вертикально с краем 2х6 длиной 40 дюймов и ввинтил его, затем выровнял внутренние два 2х6 с краем линии, которую я нарисовал ранее и прикрутил эти два, затем я прикрутил последние 22 дюйма 2×6 заподлицо с другой стороной 40 дюймов 2×6. Затем я перевернул его и поместил 40-дюймовый 2×6 поверх других 22-дюймовых 2×6 и прикрутил его, выровняв внутренние два с линиями, которые мы нарисовали ранее, а снаружи 2 заподлицо с краем 40 дюймов 2х6. Я выпрямился и подумал, что когда я на нем много веса, он может быть не стабильным. Поэтому я взял остатки 2х6, которые я оставил, и использовал их в качестве стабилизаторов ног и просто забил их до конца, чтобы помочь стабилизировать его. Я также вырезал углы под углом 45 градусов, чтобы придать ему декоративный вид.
Шаг 3: Создание стойки для гантелей (вверху)
Мне нужна была вершина для моей стойки веса, и я хотел найти способ объединить это с вершиной. Лучший способ, которым я мог придумать, это использовать лист ломаной фанеры толщиной 3/4 дюйма, прикрутить его к основанию и положить на него гантели. Я разрезал лист фанеры размером 3х4 дюйма до 11 х 43 дюйма, и это создало верхнюю часть. Я хотел найти способ не допустить, чтобы гантели были сбиты, поэтому я взял несколько кусочков дерева размером 1 x 1 и вырезал куски длиной 11 «, и использовал готовые гвозди для того, чтобы они вровень с ними. концы фанеры. Позже я вернулся и прикрутил их сзади, чтобы придать им дополнительную опору. Затем я вырезал два 41-дюймовых куска. Я взял кусок размером в 3 «сбоку и поставил 41»
