Весовые сани

Инструкция как сделать весовые сани для тренировок.

материалы

1. 2- дюймовая труба ПВХ (10 футов) x1
2. 2 » ПВХ 45 градусов локоть х2
3. 2 » ПВХ 90 градусов локоть х4
4. 2 » ПВХ T x2
5. 2 «PVC T x22» — 1 «PVC T x1 (отверстие 1» — это то место, куда пойдут весовые плиты; я не смог найти ссылку. Просто зайдите в магазин, и вы увидите его)
6. 1 «PVC Pipe (3 ‘) x 1 (Я не смог найти ссылку. Просто зайдите в магазин, и вы увидите это)
7. ПВХ клей / цемент
8. Веревка или ремень какого-то рода для натяжения (у меня это уже было )

инструменты

• Пила — разрезать трубу ПВХ
• Молоток — помогает убедиться, что соединители и трубы проходят как следует

Шаг 1: подготовьте свои сокращения

Нам нужно сделать сани достаточно большими, чтобы в них можно было установить весовую плиту олимпийского размера, диаметр которой чуть менее 17 3/4 дюймов.

• Часть A — 5 «x2
• Часть B — 4 «x2
• Часть C — 3 «x2
• Часть D — 11 «x2
• Часть E — 3 «x2

Шаг 2: Соединение частей

Перед тем, как склеить их, мы позаботимся о правильном соединении порезов и кусков.

1. Сначала соедините левую и правую части
2. Соедините перекладины с левой стороны (верхняя и нижняя перекладина «D» и средняя перекладина «E»)
3. Подключите правую сторону к перекладинам

Как только вы подтвердите, что части правильно совмещаются, переходите к разделу клея.

клей

* Вы должны действовать быстро, как только клей / цемент включен. Клей сразу прилипнет, и вы не будете сильно колебаться, как только 2 штуки соединятся с клеем.

1. Так же, как «сухой» бег, сначала делайте левую и правую стороны
   1. Подключите A & B к T
   2. Соедините 90 колено с B
   3. Соедините 45 колено с A
   4. Соедините 90 колено с C
   5. Соедините C с 45 локтем
2. Соедините перекладины с левой стороны
   1. Соедините нижний D с нижним левым 90 коленом
   2. Подключите первый E к середине слева T
   3. Подключите первый E к T (2 «до 1» редуктор)
   4. Подключите второй E к T (2 «до 1» редуктор)
   5. Подсоедините верх D к верхнему левому 90 колену
3. Подключите правую сторону к перекладинам
   1. нанесите клей на нижнюю правую 90, среднюю Т и верхнюю правую 90
   2. соедините все 3 поперечины с правой стороны одновременно (действуйте быстро и точно

Дайте ему высохнуть в течение нескольких часов.

Шаг 3: Прикрепите веревку / ремень

Как я уже упоминал выше, я использовал подъемные и подвижные ремни вилочного погрузчика, модель Orange, модель L74995CN, которая уже имеет несколько петель с набивкой. Я был в состоянии привязать их обоих к саням, и я использовал другой конец, чтобы держать.